1.题目：田径（三级跳远）和足球技术

2.内容：

三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。

3.基本要求：

（1）讲解并演示三级跳远技术的动作要领，并指出易犯错误和纠正方法；

（2）设计“三级跳远”技术教学步骤；

（3）展示“小步跑、高抬腿跑、后瞪腿跑和跨步跳”技术动作和足球双脚颠球10次以上；

（4）试讲约10分钟。

4.答辩

（1）简迷三级跳远的动作要领。

（2）说一下你本节课的设计思路。