多选题

心理咨询各种方法有效的共同因素有：咨询师与求助者建立的和谐、信任关系，（）。

Question

A. 求助者求治的强烈动机、积极态度

B. 有一套双方都相信的理论和方法

C. 咨询师本身的特征

D. 促进求助者达到认知改变、情绪调节、行为改善